Турбота про ментальне здоров’я — запорука нашої стійкості у Печенізькому ліцеї!
Сьогодні для педагогічного колективу нашого закладу відбулася надзвичайно важлива подія. Практичний психолог Марченко П.О. провів практичний тренінг із психосоціального розвантаження вчителів 🧘♀️✨.
У сучасних реаліях вчитель — це не лише джерело знань, а й емоційний фундамент для учнів. Щоб мати сили підтримувати дітей, ми повинні перш за все дбати про власний внутрішній стан 🔋. Разом із психологом ми поринули у світ практичних технік, які допомагають тримати рівновагу:
🌬 Дихальні вправи — вчилися правильно дихати, щоб миттєво долати тривогу та стрес. 🐦 Цікаві методики — опанували вправи «Ворона на шафі», «Стирання інформації» та «Піджак на вішалці». Ці прості рухи та візуалізації допомагають «скинути» вантаж напруженого дня та очистити думки. 📖 Мудрість у словах — опрацювали глибокі притчі «Чотири свічки» та «Цвяхи в дереві». Вони нагадали нам, що навіть у найтемніші часи не можна втрачати надію, а кожне наше слово залишає слід у душах оточуючих.
У воєнний час таке психологічне перезавантаження — це не просто корисна перерва, а стратегічна необхідність 🩹. Від емоційного стану вчителя залежить атмосфера в класі та спокій наших вихованців. Дякуємо П.О. Марченку за професійну підтримку, цінні поради та можливість відновити внутрішній ресурс!
Дбаємо про себе, щоб впевнено тримати освітній стрій! 💙💛
